こんにちは！

年が明けて少し経ちましたが
まだ2022年と間違って記入してしまう受付の矢島です😅

以前ブログで虫歯になった事がないとお話した私ですが、
虫歯ではありませんが最近歯の食いしばりが気になります.

朝起きると奥歯にジーンと違和感があり顎が疲れています…

当院でも歯ぎしりや食いしばりが酷く歯が割れてしまったという方がお越しいただくことがあります。

食いしばりが強いと歯自体や、詰め物や被せ物が割れてしまったり
歯がすり減ってしまったり、知覚過敏や歯周病が悪化してしまったりといいことがありません😫

主な原因はストレスと言われていますが
なかなかストレスを完全に無くすことは難しいですよね💦

私のストレスの解消法はお風呂に入ることです🛁*。
お風呂に浸かって汗をかくことでストレス解消しています✨

皆さんも食いしばりや歯ぎしりが気になる方は
少しでもリラックス出来る時間が取れるといいですね😊

また、日中は意識して歯と歯を離すよう心掛けたり
夜間はマウスピースを使用すると効果的です。

私も近いうちにマウスピースを作成しようと思っています☺️

寒さが一層厳しくなってまいりましたが
体調に気をつけてお過ごしください✨